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疗作用的食物，要结自身情酌情食。而为保障孕期，作为孕妇还是尽量应食用这类有 功效的为好。

桑芽菜、紫菜叶、蒜末、盐、醋、香油、精.

1.将桑芽菜洗，焯水把挤干，紫白如此理。

2.把桑芽菜到里，加入蒜、盐香油、醋和鸡，拌匀盘。

这个口开胃，芽清有嚼头，紫白菜脆甜，后有淡淡的香气，真的挺好吃。

桑菜是一种营值高、性质微寒的色菜，它清热去火，清理内热毒。能防肝火旺，稳定人情绪。

生成、肠内有菌繁殖、有害氧化物生成，的功能是防止糖尿

桑叶的制技巧桑叶做饮料，在中国素“”的美誉，在日称为“长寿”靡全。现代中、西医桑叶和桑生物制作为改善糖尿及其各种疑难杂症的而使用，认为其效为广泛。桑道可口，，我国古代养曾用桑叶代替茶作饮料，借以葆青春。中医将桑树称“桑叶”，认为其效广泛。有 、去热，治头昏眼花、消除眼部劳，消肿、清血，痢疾、补肝、美等功效。

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