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　但如果核桃既超出了核桃包装袋上面的保日期，核桃仁也出现了变黑的情况，就有可能是食物发生了氧化酸败，或者是被细菌感染，都是不能再吃的食物了。

　因此，大家在食用核桃之前，先看看核桃有没有哪些异常再食用。另外，对于核桃这种健康果，虽然有预防心脑血管疾病、美容护肤、延缓衰老等好处

核桃一直都是人们认为健康的坚果之一，在民间还经常有着吃核桃可以预防心脑血管疾病。并且，核桃为突出的地方，除了它非常的接地气，在日常常见的坚果当中，如开心果、美国大杏仁、花生、腰果等等，核桃中所含有的不饱和脂肪酸含量是非常多的

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