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不要搀着别的饮料和酒一起喝

很多人在酒桌上，喝白酒感觉快要醉的时候，会选择其他的酒来代替，而其实这种方式是不对的。因为各种酒的酒精浓度不同，内含的物质也不一样。若是混着喝，对于身体的伤害更大。所以，若是想要通过喝红酒养生，就千万不要与其他的饮料或酒混着喝。

喝红酒的同时，建议喝点水

不可以混着喝其他的饮料是怕出现各种浓度的酒精混合对造成伤害。但是若是你想要的保护身体的话，可以在喝红酒的同时，多喝点水，帮助红酒里面的酒精物质尽 出体外，促进代谢，不让酒精对身体造成伤害。

后，还有一个需要注意的就是红酒千万不能空腹喝，其实不仅是红酒，所有的酒都是不能够空腹喝得，在喝酒之前 吃一些粗粮或者是食物给胃垫垫底，别让酒精直接刺激到胃黏膜。

在传统的印象中，喝酒是一件可以助兴的事情，但是喝太多的酒往往会伤身。虽然道理大家都懂，但是还是有很多人会喝酒，不过现在大家都比较热衷于喝红酒了。经常听人说红酒是一种保健品，喝红酒对身体有一定的好处，不仅可以美容养颜，甚至还能 ，起到很多养生的作用。下面小编给大家详细介绍一下喝红酒的一些好处。

降低 发生的几率

有专家研究过这方面的情况，发现平时喜欢喝红酒的人大多都不太容易喊上 ， 的几率比不爱喝红酒的人低得多。因此有专家认为喝红酒可以帮助身体抵抗 病毒的入侵，间接提高人体的 。

提高睡眠质量

很多养生人士都喜欢在晚上睡觉之前喝上一杯红酒，放松自己的情绪和身体，让自己更加容易入睡，睡得更加香甜。其实红酒中的一些酒精成分确实会让一个人的身体变得更加放松，心里面的压力多少也会被释放出来，这样可以提高人的睡眠质量。

帮助气血运行

晚上喝一杯红酒，不仅可以促进身体的血液循环，同时也可以增强细胞的造血能力，这样对全身的气血运行也有一定的帮助。所以很多爱美的女士，晚上都喜欢小酌一杯，这样不仅可以让自己的脸色看上去更加的红润，也有利于帮助自己入睡，提高美容觉的质量。