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为何越来越多人开始喝驼奶？因为喝驼奶能补充身体营养，能强身健体，还因为驼奶口感、功效出众。驼奶能补充身体需要的多种基础营养，如维生素、牛磺酸等，但是如果不会喝驼奶，不仅不能滋养身体，还可能导致腹泻等问题。如何喝驼奶呢？这几点要注意！

1：驼奶不要和含草酸多的食物同吃，否则会影响钙的吸收，因为草酸会和钙反应。

2：驼奶不要加蔗糖喝。驼奶本身含有的糖很少，因此口味相比较牛奶比较淡，很多人觉得不好喝，会添加蔗糖，驼奶和蔗糖一起喝，可能导致肠胃不适。

3：驼奶不能和药一起吃。喝驼奶中的某些成分可能和y物结合，影响药效。一般喝驼奶的时间和吃药时间要间隔一小时左右，喝驼奶后吃药，会影响y物吸收。

4：每天z好喝两杯驼奶。驼奶虽然对人体好处多多，适合长期饮用，但饮用量不到位，无法滋养身体。一般建议每天喝两杯驼奶，想要j肥的人，可以饭前喝，如果饭后喝z好是在吃饭1小时后再饮用，以免影响消化，导致浪费。

5：喝驼奶要多补充一些水分。驼奶含有的营养非常丰富，包含酪蛋白等蛋白质、钙铁等矿物质和多种维生素，想要更好地消化这些营养，可以多喝一些水。

驼奶是如今非常重要的滋养产品，它适应人群广泛，备受大家喜爱。但想要用驼奶养护身体，要注意上述的几个事项，不要随便喝。