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产品类别 : |
实心球 |
材质 : |
橡胶 |
规格 : |
2kg |
货号 : |
LT-36 |
产地 : |
河北盐山 |
加印LOGO : |
可以 |
加工定制 : |
是 |
颜色 : |
蓝色、橙色 |
产品特点 : |
充气实心球、防滑颗粒、柔软安全 |
产品名称 : |
充气实心球 |
折叠原地练习法
1、前抛练习:将学生分成两组迎面站立，距离15-20米，学生将1公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后，两脚自然分开平行站立或前后站立，利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出，看谁的抛远。
2、后抛练习:学生背向抛掷方向，两脚自然分开平行站立，双手持球双臂伸直，体前屈，挺胸展体，双腿双臂同时用力，将球从头顶向后抛出。
3、旋转练习:学生两脚自然分开，持球于体前，两臂伸直，以左(右)腿为轴，旋转一周约360度从体前抛出
4、下抛练习:背向抛掷方向，两脚自然分开，比肩稍宽，双手将球举起到头顶，用力将球从两腿中间向后抛出。
5、比赛时，两脚前后开立，相距约50cm-80cm，两手将实心球高举头后，身体稍后仰，有稍微背弓。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，预摆1-2次，当 次预摆开始时，由肩带动上肢蹬地和前臂，摆速加快，利用蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到大约上肢与身体成约45°夹角方向时，用力将球抛离双手同时下肢及两脚交换位置。
沧州龙泰体育器材制造有限公司，专业生产篮球架/室外健身器材，球门球柱，推水器，乒乓球台，及各类钢管焊接产品，体操垫，海绵包，运动专用垫等各类布艺产品。休闲椅，山羊跳箱，舞蹈把杆，体操凳，起跳板等木器产品，并经销球类，体操，田径，试验仪器等杂品,另外还有儿童滑梯等儿童游乐设施 。经多年的设计生产经验总结现已推广国内外市场。
- 沧州龙泰体育器材有限公司
- 尹宁宁 销售部
- 13932713800
- 河北省沧州市小营体育器材工业园
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