攀爬机:两种有氧训练的 结合
攀爬机是体能训练的必备工具,可以用于有氧训练、力量训练、爆发力训练和科研。使用极限全身攀爬机做有氧训练, 的效率比跑步机高3倍,两分钟就可以达到比赛需要的心率,在训练过程中,由于全程处于地面之上,所以对关节完全没有冲击,更重要的,它是两种有氧训练的 结合——下肢台阶机+上肢攀爬机,训练模式更贴近比赛,更符合专项运动中肌肉的运动模式。
攀登机的锻炼可以节省你宝贵的时间,同时提供*有效的脂肪和热量的锻炼。 ,与跑步机、椭圆机、步进器和自行车相比,在15分钟内,攀爬机锻炼可以燃烧更多的脂肪和卡路里。当你想要 、减掉多余的体重、建立更健康的心时,攀爬机是*有效、*完整、*全面的有氧运动设备。
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