惠安送水省钱 丰泽区速捷桶装水供应

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从喝水辨别自己的体质 　　有的人喜欢喝冷饮，有的人喜欢喝热饮，有的人喜欢喝果味饮料，有的人喜欢喝白开水，“喝”的学问不少，其中跟我们的习惯有密切关系。 　　有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水。这类人一般属于阴虚体质。热症、燥症引起，或汗、吐、下利太过都会伤及津液，睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物，都会耗损体内津液导致阴虚。 　　有一些人，虽然时常口渴，但很少主动找水喝，即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质。他们常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，容易疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。 　　这类人平时要注意调理脾胃，适当食用一些健脾祛湿的食物，喝水不要一次喝太多，要多次少量地喝。 　　有些人天生对喝水“没兴趣”，既不容易口渴，也不想喝水。该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，因此很少感受到口渴。 　　这类人应该注意加强锻炼，饮食上多吃甘温的事物，尽量少吃生冷食物。气虚的人可以通过饮用人参汤补气。

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