热氧国际沙疗加盟 沙疗养生项目 沙疗床 沙疗的好处功效介绍

　　低头族大家也许都不陌生

　　每天低头看手机——这种症状叫做“低头症”

　　现在的人平均6.5分钟要看一下手机

　　每天要看手机150次!

　　从健康的角度来说呢

　　再加上长期伏案工作、不良的坐姿等

　　“低头症”的后果就是

　　常会出现颈部和颈肩部酸痛

　　有的人在肩胛间区

　　肩部和上臂部有间歇性麻木感

　　个别人有视力减退、出汗、眩晕等现象

　　严重时造成颈椎病

　　一.颈椎病的早期症状

　　?吞咽不畅

　　?肩膀疼痛、下肢无力

　　?腹胀便秘

　　?经常头晕眼花，不明原因反复落枕等

　　颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性质病理改变为基础的疾患。

　　颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

　　颈椎病等级分类

　　目前，颈椎病的治疗方法分为非手术疗法和手术两大类。

　　95%的患者可以通过非手术疗法获得较好的疗效，只有5%的病例，神经、血管、脊髓受压症状进行性加重，或者反复发作，严重影响工作和生活，才需手术治疗。

　　颈椎病预防与自我锻炼

　　▲坚持锻炼双手托举

　　动作一：仰头望掌

　　双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背，手臂伸直，能够舒缓肩颈肌肉，促进血液循环

　　动作二：旋肩疏颈

　　双手手心向下搭肩，由后向前旋转，再由前往后，各30次，运动时肌肉要放松，舒适为度，这样可以保持关节灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。

　　动作三：头颈相抗

　　两手交叉于颈后，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果，动作需要缓慢协调，可以增强及柔韧性。

　　▲保持良好的坐姿或者体位

　　看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位；看电视、玩电脑的时候坐直，抬头挺胸，不要缩成一团。保持良好的坐姿与体位，才能避免或者减轻颈椎病。

　　值得推荐的健康理疗——沙疗

　　沙疗能够疏通背部及颈椎肌肉中的淤血， 对脊椎病变的部位可以起到深层温灸、按摩的效力，具有活血化淤、疏筋骨的作用。

　　客户在体验热氧国际沙疗

　　△沙疗图

　　客户在体验热氧国际沙疗

　　△沙疗图

　　在工作人员的引导下，躺进沙疗床里，头部枕在热沙上，用热沙把双肩全部覆盖，肩上覆盖了厚厚的一层热沙，大约是10-15厘米左右，覆沙的时候，工作人员时不时询问是否感觉到压迫感。在沙疗床躺着时，工作人员时刻询问肩部的沙子有没有凉，凉了就换成热沙，这样几次，感到双肩和颈椎有热透的感觉，额头也冒汗了。按一定的顺序和时间进行治疗，再顽固的颈椎病都会有明显的改善作用。

　　客户在体验热氧国际沙疗

　　△沙疗图

　　沙疗调节颈椎病，只需要你躺着或者坐着就能实现，不像传统调节颈椎的方法一样会给患者带来疼痛。通过躺在沙疗床里，放松身心，和家人朋友聊聊天，就可以达到充分出汗、缓解疼痛，改善颈椎问题的目的。

　　上班族们，下班了就去做做沙疗吧，除了颈椎问题，你还能看到自身更多的改变哦！

　　热氧国际， 是一个以欧洲古法盐疗、 传统维医沙疗为主营的自然养生品牌。