动感单车厂家A时集动感单车厂家A动感单车生产厂家A环宇动感单车生产厂家

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动感单车作为一款具有科学性的健身器材，要达到 的效果，肯定是要坚持才能达到效果。合理的使用完全能达到 效果。

动感单车能够提高练习者的心肺功能、发达肌肉以及增强耐力水平。还能够锻炼全身的各个肌群，其中包括股四头肌、大腿后侧股二头肌、腓肠肌、臀肌以及腹部肌群等。

还有就是要用对的动感单车，动感单车的设计和构造直接决定了你使用时的舒适度，也会对你的使用效果产生不小的影响。

骑动感单车的也不都是同样的目的。如果你是为了减脂，那不要怕枯燥，乖乖保证运动时间才是王道，骑单车的强度适量就好，关键是保证时间，保证时间，保证时间！重要的事情说三遍。如果你是为了提高耐力，增强心肺功能，那就得提高训练强度，而且要在一段时间内保证训练的强度才能获得突破。如果你对运动强度的要求不是很高，那没必要跑到健身房去和一屋子人一起嗨，不妨买一台单车放在家里，可以一边看电视一边练习，保证适量的强度和足够的训练时间，在家一样减脂，还不耽误休闲，两全其美。

接着说动感单车的评判要素，毕竟动感单车的好坏对你使用时的感受和效果产生的影响还是不小的。

1、顺畅度

顺畅度是评判动感单车舒适度的 核心要素，飞轮和传动决定动感单车的顺畅度。一般来说，飞轮重量越大，骑行感受越好，飞轮低于12kg就过轻了。除了按重量划分以外

2、坐垫和脚踏

3、动感单车的骑行感受取决于它的舒适度，说到舒适度就绕不过坐垫和脚踏。很多动感单车都会在坐垫的舒适度上下些功夫。脚踏的防滑程度也很重要，高速骑行时如果双脚打滑是非常危险的。

3、阻力调节方式

动感单车的阻力调节方式直接关系到单车的价格和噪音大小。摩擦式阻力调节一般是利用羊毛毡或者牛皮通过摩擦来起到增加阻力的目的，这种调阻是家用常见的配置，成本较低，模拟性好，但是有比较大的声音，需要定期更换，顺畅度不是很好。磁控调阻是利用磁铁距离的变化来达到调阻的目的，好处是没有声音，几乎完全静音，免维护但成本较高。

                    
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                                                                                                                                   2019-09-09T15:40:20