有些朋友经常都会去蒸光波房，那么蒸光波房需要注意些什么呢？并且，蒸光波房可不能盲目进行的，接下来我们来了解一下关于蒸光波房方面的知识吧！如果你不清楚蒸光波房的好处，那么你就无法通过蒸光波房来改善自己身体方面的不适状况。
现在到了夏季，蒸光波房更是受欢迎了。
蒸光波房大的好处就是促进血液循环，那么你知道蒸光波房的注意事项有哪些吗？
蒸光波房要注意什么？
1.过度劳累，饥饿时也不宜进行
我们人体如果处于过度劳累的状态，也不适合进行剧烈运动或蒸光波房这样的项目。在过度劳累和饥饿时，人体肌肉张力很差，对于冷和热的刺激以及耐受能力都会大大下降，这时候进行蒸光波房容易导致虚脱。
2.饭后别立即蒸光波房
饭后是不宜马上蒸光波房的，饭后只适合站着，不适合做运动的。如果你在饭后蒸光波房的话，容易导致皮肤血管扩张，导致血液大量回到皮肤中。从而会影响消化器官的血液循环，也会影响食物的消化和吸收，对健康十分不利。
3.高血压，病者不宜
高血压以及病患者，不适合频繁蒸光波房，因为光波房对于血液循环比较有好处，但是对于高血压或病患者来说，则会加重病症。蒸光波房会增加身体的负担，容易导致病突发，严重的可能会导致意外或危及生命。
4.特殊时期女性
特殊时期的女性也不适合蒸光波房，例如经期，哺乳期，孕期等。特殊时期的女性身体抵抗力下降，蒸光波房容易导致细菌感染或引起 等情况。
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