哑铃产品鑫博包胶橡胶无味,欢迎选购!
价 格 |
¥12
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起订量 |
≥1 千克 |
10kg |
¥12.00/千克 | 5000千克可售 |
12.5kg |
¥12.00/千克 | 5000千克可售 |
15kg |
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17.5kg |
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2.5kg |
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20kg |
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22.5kg |
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25kg |
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27.5kg |
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30kg |
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5kg |
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7.5kg |
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长期坚持使用哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习。可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。
哑铃的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练,因动作麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力。
哑铃可训练单一肌肉,如增加重量,则需多个肌肉的协调,也可作为一种肌肉复合动作训练。
科学的使用哑铃,确实可以收到很好的锻炼效果,有材料说,当年施瓦辛格一身健美的肌肉,主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后,既没有增加力量,也没有变得健美,常会就此心灰意冷,哑铃也被束之高阁,甚至成为锤子的替代品,事实上,哑铃健身大有学问,如果不加以贯彻,锻炼效果往往会大失所望。
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