运动裤外贸加工哪家好

  推荐冬季跑步的三层着装原则： 
　　 层是排汗。要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶。贴身的衣裤 是运动型的，不建议穿纯棉的，否则等跑完，内衣吸足了汗，凉下来以后很容易 。 
　　 层保暖。一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖。 
　　第三层保护。去健身房的路上防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是涤纶做的风衣。适度增加衣物 
　　因为跑前温度低，有人会穿较多的衣服。结果越跑越热，边跑边脱。这样特别容易受凉。比较好的方法，是在室内热身，按照跑步着装原则穿上适当的衣服，如果温度较低，可以在腰间系件防风的薄外套，根据温度，随时穿脱。 
        准备活动3-5分钟 
　　冬天里，肌肉黏性增加，弹性下降，突然运动容易造成肌肉拉伤。所以，在做正式运动前，要想办法把身体的温度提高一点。跑步前的热身3-5分钟。可以做一些简单的拉伸，伸展或慢走。