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护眼小知识：

在行车上或走路时看书或电子产品。

边走路边看书或在行走的车厢里看书或电子产品，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本或电子产品距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

躺着看书或电子产品。

许多幼儿喜欢躺在床上看故事书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

睡眠不足。

当睡眠不足时， 天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

空间的射线的影响。

长时间看电视或电子产品，很易使眼肌疲劳;电脑操作时间过长引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。