腰肌劳损，艾灸疗法真的有用吗？百货

　　腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

　　【症状】

　　(1)风寒湿浸袭：腰痛时轻时重，得暖则舒，每遇阴雨或寒冷天气则加重。感受风邪较重者，腰痛左右不定，牵引两足，或连脊背，或见关节游走疼痛;感受寒邪较重者，腰痛部位较为固定，有冷痛之感，疼痛程度也较重，甚则不能俯仰转动，脉沉有力;感受湿邪较甚者，疼痛不甚，但腰部重着痠楚，舌苔多滑腻，脉缓。

　　(2)湿热痹阻：腰部疼痛较甚，痛处有灼热感，活动后可减轻，小便短赤，舌苔黄腻，脉濡数。

　　(3)肾精亏损：腰部疼痛以痠软为主，绵绵不休，喜揉喜按，卧床休息后能逐渐减轻，兼有腿膝痠软，不能远行或久立。偏阳虚者，可见面色咣白，手足不温，少气乏力，小便清长，舌质淡，脉沉细无力;偏阴虚者，可见口干咽燥，面色潮红，手足心热，小便色，舌质红，脉细数。

　　(4)瘀血阻络：腰部疼痛如锥刺，轻则俯仰不利，重则不能转侧，痛处固定不移，日轻夜重，舌多紫黯，脉多涩滞。部分患者有外伤史。

　　艾灸疗法属于针灸疗法中特殊的一种，主要利用中草药艾草作为主药材，通过点燃熏烤人体的穴位达到治疗疾病的目的。腰肌劳损属于生活中的常见病，那艾灸能治腰肌劳损吗?

　　1、能够治疗

　　(1)腰肌劳损作为现代社会的常见病多跟长期久坐有关，因此该病多发病于上班族人群身上，对于人们的正常生活造成了很大的影响，甚至会卧床不起。临床上关于腰肌劳损的治疗有很多方法，艾灸治疗腰肌劳损就是其中的一种，笔者可以很明确的告诉大家艾灸在治疗效果上非常明显，但关键是要找准穴位，需要经验丰富的老中医才能很好地把握住。

　　(2)临床上利用艾灸治疗腰肌劳损主要利用艾灸疗法可以激发经络中血气，达到温养血脉、舒筋通络的效果，用于修复受损的腰部肌肉纤维组织。主要作用部位为人体中的阿是穴，该穴位无固定位置，所以需要经验丰富的老中医才能准确的把握，多通过按压的方法找到个人阿是穴所在位置，然后才能实施治疗。

　　2、艾灸疗效

　　(1)调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

　　(2)温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

　　(3)行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

　　(4)温阳补虚，补中益气。

　　(5)回阳救逆。

　　(6)防病保健，强身益寿。

　　【艾灸取穴】

　　肾俞穴、关元穴、腰部痛点、神阙、命门、腰阳关、委中、八髎、三阴交、脾俞、阴陵泉、志室、太溪

　　可以按这个艾灸取穴来灸。(艾灸最佳时间是在上午9点左右，下午3点左右，晚上8点以后禁止艾灸)

　　作用原理：

　　膈俞位于第7胸椎棘突下，旁开1.5寸处，为八会穴之血会，灸之可补血养血、活血化瘀。

　　肾俞位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，穴近肾脏，为肾气转输之处，灸之可补肾益精、壮腰通络。

　　命门位于第二腰椎棘突下凹陷中，系督脉经穴，居于两肾中间，是人生命之气重要门户，有培元补肾、通利腰脊之功。

　　阿是穴系痛点处，与上穴配伍，灸之可直达病所，有舒经活血、疏风散寒、除湿止痛之效。

　　艾灸调理属于慢功夫，古人云：艾灸虽好，贵在坚持!《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸，故又被称为“医草”。

　　艾灸体会

　　艾灸治疗腰痛具有较好的疗效，但由于病因不同，疗效也有差异。风湿性腰痛以及腰肌劳损所致的腰痛疗效较好;腰椎病变和椎间盘突出引起的腰痛，艾灸可明显缓解症状;由于脊柱结核、肿瘤等引起的腰痛，则不属于艾灸治疗范围，因此，临床治疗时应注意辨证施治腰肌劳损艾灸效好。艾灸前先在背部走罐，痛点定罐后艾灸，平时应注意腰部的保护，避免弯腰，搬运重物。