教你如何选购运动护具，让你运动不再受伤运动
喜欢运动的朋友，最郁闷的事，莫过于有伤在身。
人生下来吃五谷杂粮，得百病。别管你是普通遛弯，还是专业赛场，都逃不了伤痛。人倒霉了，走路也会崴脚，喝凉水都会塞牙。所以预防受伤，或者伤后良好的恢复都是非常重要的。
我们平时跑步，打篮球 踢足球 打羽毛球 等等这些大众化运动项目一般都合适的。主要以软材料为主材质制成的运动型护具。而像专业性更强、保护性更强的硬护具的话，例如像轮滑、跆拳道、拳击、橄榄球等等这些偏小众运动的护具，还有针对关节炎、老寒腿这样的保暖型护具。
人身体最容易受伤的部位莫过于关节位置，如手腕、肘、肩、膝盖、脚腕、腰、背、脖颈等，运动护具也根据不同的身体部位，进行了特别的针对设计，根据你有伤的部位选择适合自己伤情的护具。护具的制造多为尼龙、橡胶、聚酯纤维等不同材质的化学合成品，具有抗拉伸、坚韧、触感舒适、透好等优点，配合有弹性的金属条来作为支撑、辅助魔术扣进行施压和固定，提高关节和肌肉的稳定性，使其保持在合适的受力范围内，保护运动过程中关节、肌肉不会因为剧烈的动作或者大幅度的拉伸而受损伤。
一件好的护具必须有以下几个特性;保暖性和透气性：这两个好像有点冲突的特性，正揭示了辩证法的重要性，你中有我，我中有你。保暖是为了让身体在非运动状态下的热量不会轻易流失，以便能需要保护的部位更不容易受伤、能够更好的恢复。与此同时也要保证透气性，因为运动必然要出汗，良好的透气性，能让汗液快速排出，使包裹的部位能够干爽舒适。好的护具犹如人体的第二层皮肤一样，不但具有良好的排汗效果，而且同时可以保持体表的水分不会过度的蒸发流失，防止身体失水甚至是脱水，保温效果也是一流的，能让你在运动中有非常好的状态，在恢复中可以更加的舒适。
保护性和恢复性：这也是护具最重要的用途，护具对施压肌肉的压力变换可减轻疼痛，促进新陈代谢，增强运动机能，增强关节的稳定性，对伤病部位有着很好的矫正作用，防止再次受伤。柔软面料采用特有的编织方法，具有独特的延展性和极佳的透气性，可产生具有医疗效果的压力，穿着舒适，加速消肿和淤血吸收，改善运动机能，并且能够迅速排出湿气，这对恢复来说是非常重要的。
