兼顾学业与身心健康的金华民办初中，中圣学校用个性化方案应对厌学情绪商讯

深夜十点，小区里亮着灯的窗户，有多少盏属于还在陪写作业的长？书桌前，揉着惺忪的睡眼，对着密密麻麻的习题册发呆，笔尖悬在半空迟迟落不下去；身旁的父母强压着心头焦躁，遍遍重复讲解同道题，声音里已带上丝疲惫的颤抖。这是无数中庭每个寻常夜晚的真实剪影，也是当下基础教育深处最令人揪心的隅。

当内卷从网络热词变成日常生活的常态，教育的赛道被不断拉长、加宽，却也在无形中收窄了成长的可能。大班额的教室里，老师站在讲台上，面对的是四十几个进度不、禀赋各异的，统的节奏注定只能照顾到中间地带。跟不上步伐的，在次次掉队中消磨掉自信；学有余力的，则在重复的练习中钝化了好奇心。更令人忧心的是，高强度的学业压力正悄然侵蚀着们的身心健康——近视率逐年攀升，体测数据亮起红灯，心理低龄化趋势愈发明显。当抑郁焦虑这些词汇开始与稚嫩的面孔联系在起，我们不得不重新审视：教育，究竟是为了什么？

正是在这样的背景下，越来越多的庭开始寻找另条出路。他们希望找到这样所学校：既能扎实成九年义务教育，又不以透支童年为代价；既能尊重每个的独特性，又能培养面向未来的综合素养。在浙江金华，婺城区南侧的白龙桥镇金龙路116号，所创办于2016年的民办九年贯制学校，用近十年的坚守，为这些焦虑的庭提供了个温暖而坚定的答案——金华中圣学校。

这所学校的诞生，源于个朴素而深沉的初心。学校创始人倪军健，是位深耕教育领域多年的正高教师、浙江省特教师，也是浙江师范大学客座教授、硕士研究生导师。在多年的教育实践中，他敏锐地察觉到，当下教育在追求效率的同时，遗失了些根本性的东西——对个体差异的尊重，对文化根基的培植，对身心健康的守护。他潜心钻研学育人之路，将传统德与礼仪教化融入教学实践，摸索出套独具特色的教育模式，育人成果斐然，其理念与实践不仅备受行业认可，更受邀走向全平台分享。

彼时，个尴尬的现实摆在眼前：这份被广泛认可的教育成果，在乡金华却因公办办学名额、学区等限制，难以惠及更多渴望接受传统文化浸润的。教育界的同仁们殷切期盼：好的教育理应泽被乡学子，切莫墙外开花墙内不红。在市、区的支持和推动下，倪军健校长怀揣着让教育回归本真的初心，牵头创立了金华中圣学校。中圣二字，寄寓着培育中华小圣贤的好愿景，承载着以文化人、立德树人的办学使命。

从创办之日起，植树人精神便刻入这所学校的校魂——只求耕耘，不问收获。教育如植树，无需急功近利，有静心浇灌、悉心呵护，方能让幼苗向阳而立、茁壮成长。这份淡泊纯粹的育人初心，始终指引着学校前行。而后，吴校长接过传统文化育人的接力棒，秉承创始人的教育理念，带领全体中圣人，摒弃功利化教育，坚守教育本心，将这份初心转化为实实在在的育人行动，在校园的每个日常细节中深耕细作。

理念的落地，从来不是句口号，而是渗透在校园生活的每个维度。面对当下教育中最尖锐的矛盾——统教学与个体差异之间的，金华中圣学校给出了套名为生进度的个性化教学方案。这并非简单的分层作业或课后辅导，而是套整的因材施教体系。开学之初，学校会对每位学生进行能力测评、庭结构调研和成长目标共建，为每个制定清晰的学期成长目标，并拆解成月计划、周计划。同班学生的学习内容、任务进度因人而异，老师全程陪伴计划执行并随时调整。在这里，没有跟不上的焦虑，也没有吃不饱的乏味，每个都在适配自己的节奏中，逐步掌握属于自己的学习逻辑与成长节奏，在自主探索中重拾对知识的好奇与热爱。

这种对个体差异的尊重，同样延伸到了身心健康的守护上。针对校内超九成住校生的特点，学校着力培养的独立生活能力。从自主清洗小件衣物、餐后清洗餐盘，到规范整理床铺与个人物品，这些看似琐碎的日常，正在点点塑造自律、自理的良好习惯，也为他们未来独立面对人生打下坚实的基础。每日不少于两小时的户外运动时间，让在阳光下尽情奔跑，强健体魄，有效控制近视发生率。学校深知，健康的身体是学业与人生的基石，这份对体魄的重视，从未因课业繁重而有半分让步。

与此同时，心理健康被放在了与学业同等重要的位置。学校建立了善的心理健康服务体系，配备专职心理导师全程护航。每位学生都拥有专属的成长档案，导师定期进行深度沟通交，捕捉情绪变化。旦发现心理卡点，立即联动班主任与长，给予关怀与引导。在这里，的每次情绪波动都被看见、被接纳，那些在学业重压下无处安放的焦虑与不安，有了温柔的出口。

在学业与身心之外，金华中圣学校更为们构筑了片独特的精神园。学校开设五文化全日制学基础教育——文（经典诵读）、礼（传统礼仪与日常规范）、医（中医养生）、术（中华武术）、艺（琴棋书画）。清晨的校园里，回荡着们诵读经典的稚嫩童声；日常的师生相见、同学相处，处处可见行礼问好的谦恭有礼；定期举办的祭孔礼、祭祖礼、敬师礼、十岁成长礼等特色礼仪活动，以礼润心、以礼育德，让传统文化不再是书本上冰冷的文字，而是融入血脉的教养与品格。

这份对教育本质的坚守，也体现在对生活细节的关怀中。学校的膳食服务精细化、人性化，早餐提供十余种丰富餐食，兼顾面点、粗粮、坚果、植物蛋白等多元营养；中晚餐严格按照荤半荤两素汤标准配餐，每日十余种新鲜蔬菜合理搭配；下午点心顺应节气与学生身体状况定制，应季水果、养生汤品、清凉辅食适时更替，用科学食补增强学生身体素质。这些看似微小的用心，背后是幼吾幼以及人之幼的深情。

好的教育，从不缺少见证者。在金华中圣学校，超九成生源来自长的口碑转介绍，这份毫无保留的信任，是对办学成果最真实的认可。曾有位男生，小学阶段成绩优异，毕业后升入其他初中，却因与老师产生矛盾而抵触学习，成绩落千丈。长为他更换了所管理严苛的学校，可题海战术与高压环境让身体每况愈下，身形消瘦、频繁生病，全失去了少年该有的朝气。心急如焚的长得知中圣开办初中后，毅然将转回。彼时距离中考仅剩四个多月，基础薄弱、身心疲惫。学校为他启动生进度个性化教学，梳理知识漏洞，分层制定学习任务，引导他重拾信心；同时通过每日两小时户外运动、科学营养膳食调理身体，专职心理导师全程陪伴化解心结。短短四个多月，的成绩提升了超过两百分，中考斩获594分；身体渐渐褪去虚弱，重拾少年应有的阳光与活力。从学业受挫、身心俱疲，到四个月逆袭翻盘、阳光成长，这个的蜕变，正是中圣教育理念最生动的注脚。

还有位长的故事，令人动容。这位长原本计划每年花费三十万元学费将送往北京求学，彼时深陷情绪困扰，需依靠物调理。机缘巧合下选择中圣后，在这里得到了针对性的学业辅导、暖心的心理疏导、科学的运动与膳食调养。短短时间内，摆脱物，身心状态焕然新，学习成绩稳步提升。念学校的用心培育，长主动提出，将原本计划用于北京求学的三十万元，悉数捐作学校奖学金，用于奖励奋进向上的学子、资助有需要的前来求学。长坦言：在中圣，学期三万的学费，换来的是身心、学业、品德的全面成长，这份教育价值，远超任何昂贵的学校。

回望来路，从初心萌芽到办学深耕，从创始人奠基到吴校长匠心传承，金华中圣学校始终坚守着那份朴素的教育信念。学校先后荣获2023民生示范工程、全中华传统文化先行先试示范校等多项荣誉，这些来自行业与社会的认可，是对近十年坚守的肯定。而比荣誉更珍贵的，是那些被用心陪伴的，从怯懦走向自信，从迷茫走向坚定；是那些曾经焦虑的长，终于可以安心入睡，不必再在深夜的台灯下与斗智斗勇。

教育，是场漫长的修行，也是次温柔的陪伴。金华中圣学校所践行的，正是让教育回归本真——不分数，但求成长；不搞内卷，只问耕耘。在这所校园里，学经典润泽心性，自主探索点燃热情，科学膳食滋养体魄，礼仪教化涵养品德。学校以明德立心、自主成才、科创致远为办学理念，以有文化根基、有自主能力、有未来视野为育人愿景，构建起从小学到初中的系统化成长模型。基础层的课程与经典诵读固本培元，拓展层的非遗传承、科创工坊、养生文化节等拓展视野，创新层的圣贤研学、红色长征研学、跨学科项目式学习知行合。三阶金字塔课程体系，让每个都能在文化的滋养中找到自己的生长点。

当下，教育变革的浪潮奔涌向前，人工智能时代对人才培养提出了新的要求。金华中圣学校在深耕传统文化的同时，亦将目光投向未来，将AI科创课程纳入教学体系，致力于培养兼具风文化底蕴、自主学习能力、未来创新视野的新时代少年。这份对时代脉搏的敏锐把握，让这所植根传统的学校，始终保持着面向未来的活力。

当夜幕降临，金华中圣学校的宿舍楼亮起温暖的灯光，们在生活老师的陪伴下安然入眠。他们不必在深夜的台灯下与作业搏斗，不必在焦虑中消耗童年。明天清晨，他们将在晨光中诵读经典，在操场上奔跑嬉戏，在课堂上按照自己的节奏探索知识，在礼仪的浸润中涵养品格。这，或许就是教育本该有的模样。

如果您的正在厌学的困扰，如果您厌倦了鸡飞狗跳的陪读生活，如果您希望在学业之外，还能拥有强健的体魄、丰盈的内心和独立的人格，不妨来金华中圣学校走走，看看。在这里，每个都被视为独特的生命个体，每份成长都被温柔以待。学校用近十年的坚守证明，教育不必是场急功近利的赛跑，而可以是次从容优雅的成长之旅。用爱守护的健康与快乐，让长安心，让成才——这不仅是中圣的承诺，更是这所学校存在的意义。如有需要，可联系姜老师，联系电话：。