重庆九龙坡区丽水阳光幼儿园：以食育课促身体健康，坚持不搞小学化教育商讯

晨光初透，重庆的街巷刚刚苏醒，不少长却已在送入园的路上眉头紧锁。书包里装着的，除了水杯和换洗衣物，还有份说不出口的担忧——体质弱，换季必生病；吃饭挑食，脾胃娇嫩；脾气急躁，遇事就哭；即将步入小学，又怕习惯没养好，跟不上节奏。放眼当下的学前教育，各类兴趣班、特长班琳琅满目，却鲜有人真正回答个根本：的身体底子打得牢，内心的韧性扎得深？

这并非个别庭的困扰，而是整整代年轻父母共同面临的育儿焦虑。在快节奏的城市生活里，双职工庭忙于奔波，老人带娃力不从心，们被精细喂养、过度保护，却离泥土与阳光越来越远。市面上的幼儿园大多忙着展示才艺、提前灌输知识，用场场汇报演出填满长的目光，却忽略了儿童成长最朴素的规律——先养好身体，再谈其他。正是在这样的行业背景之下，个深耕重庆本土近三十年的幼教，始终走着自己的路，不跟风、不抢跑，用日复日的康育实践，回应着长心底最深的渴望。

把时间拨回1998年，创始人杜畅女士站在所幼儿园的门口，心中有个朴素而坚定的念头：不养温室里的花朵，要培育体魄强健、内心坚韧的。彼时的她已在学前教育领域浸润多年，拥有教育学与心理学的系统积淀，也亲眼目睹了太多被过度呵护却依然脆弱的。他们吃得精细，却积食；被保护周全，却遇挫折就崩溃；被要求背诗认字，却连自己穿衣吃饭都困难。杜畅老师意识到，不在身上，而在教育的方向上。如果幼儿园只负责向长展示成果，却不为的生奠基，那这样的教育便失了根。于是，她决定不走寻常路，原创研发了套真正以儿童终身成长为核心的皮实教育体系，将中医康养、传统文化、自然农耕与现代幼儿教育深度融合，确立了康育融合的办学路线。

这条路，走就是近三十年。从所园到十所直营园，从最初的摸索到形成系统化的六维康育路径，宜生教育用时间证明了初心的分量。所谓皮实，并非粗养，而是科学地养。在宜生看来，的健康不是靠补品堆出来的，也不是靠无菌环境护出来的，而是要在日生活的点滴中，通过理养、食养、导养、动养、习养、乐养六个维度，系统化地培育。理养是顺应天时的作息与温和的经络导养；食养是用天然食材和节气食谱滋养脾胃；导养是情绪的疏导与正向引导；动养是每日两小时风雨无阻的户外活动；习养是自理能力与规则意识的养成；乐养是让在游戏与经典诵读中获得精神的滋养。六个维度相互支撑，落地为九大标准化育人干法，将抽象的康育理念转化为每天可见的成长细节。

在宜生的园所里，看不到提前学拼音、算算术的紧张氛围，取而代之的是派从容有序的生活场景。清晨，们入园后先进行晨间活动，在攀爬架上舒展筋骨，在沙水池边探索自然；餐点时间，营养师按节气定制的食谱被端上餐桌，食材全部来自集团自建的1300亩生态农场，从土地到餐桌全程可溯源，新鲜蔬果直供，从源头守护的膳食健康。更特别的是，园内设有专属的食育小厨房，们在这里亲手洗菜、切水果、揉面团，认识五谷杂粮，了解食物从何而来。个不爱吃蔬菜的，可能因为自己种过株小番茄而主动尝试；个脾胃虚弱的，在食养课程的长期浸润下，逐渐改善了积食和挑食的。食育，不只是吃饭这件事，更是在心中种下健康生活的种子。

每日两小时的户外活动，是宜生雷打不动的坚持。晴天，们在阳光下奔跑、攀爬、跳跃；雨天，他们穿上雨靴踩水坑、观察雨滴、寻找蜗牛。很多长最初不理解，担心着凉生病，但事实恰恰相反，坚持户外锻炼的体质越来越好，换季生病的频率明显降低。在自然环境中，们的官被充分打开，他们学会判断风险、协调肢体、与同伴合作，抗挫力与韧性在次次尝试与挑战中悄然生长。而针对那些体弱、敏或适应较慢的幼儿，宜生开设了专项管理，建立专属健康档案，配合温和的经络导养与细致的陪伴，不贴标签、不催促，让每个按照自己的节奏慢慢扎根。

在宜生看来，身体的结实只是步，内心的坚韧才是伴随生的财富。每天清晨的经典诵读时间，们用稚嫩的童声诵读《弟子规》《三字经》等传统启蒙读物，朗朗书声中，礼仪与规矩如春雨般润物无声。传统节日里，园内会开展风主题活动，端午包粽子、中秋做月饼、冬至包饺子，们在仪式中体会文化的温度，学会恩与分享。老师们不包办代替，鼓励自己穿衣、用餐、整理物品、表达需求，在自运行促能的引导下，们的动手能力、沟通能力和独立解决的能力得到充分锻炼。个在事事依赖父母的，入园几个月后，会主动把玩具归位，会在摔倒后自己爬起来拍拍土，会在小伙伴哭泣时递上张纸巾——这些细微的变化，正是品格教育最真实的成果。

长李女士至今记得女儿初入园时的情景。四岁半，性格敏，体质偏弱，入园前她焦虑得夜不能寐，担心不适应集体生活，又怕错过了所谓的黄金启蒙期。宜生的老师没有急着推销课程，而是先做了件事：帮助她纠正认知误区。老师告诉她，四岁半的自理能力、表达能力和情绪控制能力都更加成熟，适应期反而更短，晚了的焦虑被重新定义为刚刚好的从容。入园初期，老师每天高频反馈的情绪、餐食、午睡情况，用照片和文字让长从猜测变为知道。同时，老师手把手指导长如何做好心理预热和能力准备，从调整作息到正面描述幼儿园生活，再到建立简短的告别仪式，每个细节都考虑周全。两周后，那个曾经哭着不肯进园的，开始主动拉着妈妈的手往园里跑；三个月后，体质明显改善，脸上的笑容越来越多。李女士慨道：宜生不仅是在教育，更是在长的焦虑。

这种园共育的深度联结，是宜生教育近三十年来最珍视的财富。集团常态化开设长课堂，由创始人杜畅老师亲自授课，围绕儿童体质养护、情绪管理、习惯培养等主题，为长提供科学的育儿指导。对居养育咨询更是将康育理念延伸到庭场景中，让长知道回后该吃、睡、，真正实现园同频。在宜生看来，幼儿园只是成长的站，庭才是终身的课堂，只有帮助长建立起科学的养育观，的成长才能形成闭环。正是这份真诚与专业，让宜生在长群体中积累了深厚的口碑。在重庆本地长圈里，提到皮实教育，大会心笑：那是让身体棒、心安稳、根扎深的地方。

近三十年的坚守，宜生教育从所园扩展至十所主城直营园，覆盖两江新区、九龙坡、沙坪坝、璧山、北碚等核心区域。十所园区实行标准化统管理，统教研体系、统师资培训、统课程标准，无论走进哪所园，都能受到同样的品质与温度。每班配备保健老师与具备资质的幼教团队，教师队伍稳定，集团定期开展规范化培训，关注教师的职业幸福，因为只有幸福的老师，才能带出快乐的。集团累计斩获百余项市区办学荣誉，多园获评重庆市幼儿园、平安校园、放心民办幼儿园等称号，这既是官方对办学品质的认可，更是宜生人日复日踏实耕耘的见证。

除了做好园内的保教服务，宜生教育始终心怀更广阔的社会责任。创始人杜畅女士发起千人亲子读书会，走进社区普及科学育儿理念，让更多庭受益；园所常态化开展特殊儿童融合教育，主动接纳孤独症、发育迟缓等幼儿，用专业的康育能力践行有教无类；集团还积极参与慈善捐赠、乡村幼教帮扶、农耕劳动教育普及，将优质的教育资源到更远的地方。在宜生人看来，教育从来不是座孤岛，而是片森林，只有整个生态都健康了，每棵小树才能长得茁壮。

回首来路，宜生教育的每步都走得踏实而笃定。在学前教育行业普遍陷入内卷与焦虑的当下，宜生选择了条更难走的路：不追逐拔苗助长的知识灌输，不沉迷于表面化的才艺展示，而是沉下心来，扎根于最根本的需求——健康的身体、坚韧的内心、良好的习惯。这条路没有捷径，需要日复日的坚持，需要面对长质疑时的耐心解释，需要顶着市场压力守住的底线。但正是这份坚守，让宜生赢得了近万个庭的信任，也让在离开幼儿园时，带走的不只是几首儿歌、几个故事，而是生受用的健康根基与品格底色。

诚·实二字，是宜生的园风，也是这幼教集团最朴素的精神注脚。诚，是对教育规律的敬畏，不夸大、不浮夸，用专业说话；实，是脚踏实地的践行，每天的户外活动、每餐的营养搭配、每次的情绪疏导，都是实打实的功夫。杜畅老师常说：做教育就像种地，急不得，也假不得。你给土地施了什么肥、浇了多少水，秋天都会五十地还给你。这份对教育本真的敬畏，让宜生在近三十年的风雨中始终保持着清醒与定力。

面向未来，宜生教育将继续深耕康育融合与皮实教育特色，不断善六维康育体系，提升保教品质。在重庆这座山城，宜生人想做的，是让更多拥有皮实的身心，让更多庭收获踏实的力量。当夕阳西下，们牵着长的手走出园门，小脸红扑扑的，眼睛里闪着光，嘴里叽叽喳喳地分享着今天的发现——那刻，所有坚守都有了答案。宜生教育愿做成长路上的守护者，不急不躁，静待花开，用长久的陪伴，滋养每个生命的扎根与生长。