游泳耳朵进水怎么办？要掌握正确的打开方法运动

　　相信大家都知道游泳是一个很好的减肥方法，对于我们身体也有好处，不仅能够改善心血管系统，而且还能增强人体的免疫能力甚至还会使身体变得更加匀称和苗条等。而在游泳的时候耳朵是比较容易进水的，一般来说耳朵进水非常难受，而且还会引起耳朵发炎等。那么到底游泳耳朵进水怎么办呢?怎样才能不进水呢?今天小编就要为大家介绍一下游泳耳朵进水怎么办以及怎样预防耳朵进水，喜欢游泳但又害怕进水的朋友赶快一起来看看吧。

　　一、轻松几招教你游泳耳朵进水怎么办

　　游泳的时候难免会导致耳朵进水，洗完清水澡后耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是有时因耳垢较多等的原因，使少量污水滞留耳道内而引起耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎可在洗澡结束后向耳道内滴入3-6滴医用酒精，稍停片刻让其自然流出即可。下面具体来看看游泳耳朵进水怎么办：

　　1、单足跳跃法

　　进水那一边的耳朵向下，借用水的重力作用使水向下从外耳道自己流出。

　　2、活动外耳道法

　　可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓，还可以反复地做张口动作活动颞颌关节，以上方法均可使外耳道皮肤不断的上下左右活动或者改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水从外耳道向外流出。

　　3、外耳道清理法

　　用干净的细棉签蘸取耳道清洁液后，轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时就可把水吸出。

　　4、手掌吸水法

　　把进水的那一只耳朵歪向下，用同侧的手掌紧压在耳廓上，然后屏住呼吸、尔后迅速松开手掌，连续几次进水便会被吸出。

　　二、游泳耳朵进水怎么办?关键是要做好预防工作，怎样预防游泳时耳朵进水?

　　1、游泳前要作好体格检查，外耳道有耵聍时应取出，否则泡涨后容易引起疼痛甚至发炎。患有中耳炎的人如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳可使中耳炎加重，因此中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

　　2、游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起到保护的作用。

　　3、游泳后应及时把外耳道内的积水排净，排水时头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部就可将水排出。如果耳内发痒可用75%酒精棉轻擦外耳道，注意禁用手挖。

　　4、跳水时要注意姿势和方法，不要让耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜的外伤。