白头发如果生长的很多，建议不要直接拔除，因为直接拔容易损伤头皮和头部的毛孔，严重的还可能引发头皮的感染。白头发较多的人，如果只是为了美观可以适当的染发进行处理。如果想彻底根治，就要通过调节饮食和生活习惯进行处理，可以多吃一些富含黑色素的食物，如何首乌、黑芝麻、桑椹等。平时一定要注意保证充足的休息、不要长时间熬夜；要进行适当的体育锻炼，来提高身体的代谢速度和免疫力。白头发一般不需要特殊的治疗方法，因为白发除了随着年龄增长出现的正常生理反应外，就多是体内黑色素缺乏引发的症状，所以可以调理不需要治疗。这类人可以多吃一些富含黑色素和维生素的食物，如何首乌、黑芝麻，和黑米等。白发较多的人要注意头皮和头发部位的清洁卫生，要保证充足的休息、不要长时间熬夜；也可以通过对头皮部位的按摩，来刺激头发的生长和头皮部位血液的良好循环。

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