有氧舞蹈，全能健身教练培训专业机构

瑞德健身培训学院自成立2014-06-30以来，以专业、负责、 为宗旨，实行“理论”+“实操”的教学，让学员更快的掌握知识，更好更快的应用到工作之中去，让培训学到的技术更好的融入到社会。瑞德健身以诚信为企业文化和宗旨，争取为个人创造良好的产品和全能健身教练培训服务，在全国赢得了广泛的信誉和声誉。

健身房的团操课程一般包括：杠铃操、踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈类课、单车课、瑜伽、普拉提、酞极等等。 这些课程根据训练目标可大致分为三种：1、有氧／心肺类 踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。这些课程都是基本是徒手来做，除了单车课有固定的骑行姿态，其他课程动作形式多样、节奏较快，主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。2、力量类 杠铃操，这个课程需要使用到杠铃，通过小重量多组数的训练方式，练到全身主要大小肌群。杠铃操主要通过锻炼肌肉耐力来增加瘦体重并有效燃脂，并不容易长肌肉，是非常好的抗阻训练入门课程。 3、核心／柔韧性类 瑜伽、普拉提，瑜伽课通过各个体式的练习能够充分练习人体的柔韧性；普拉提则是训练核心、燃脂的训练方法之一。

个性化的课程制定、针对性的强化辅导和突破式的巩固提高，瑞德健身提供的全能健身教练培训服务已帮助大量的个人成长、提高。您若对我们的培训服务有意向，欢迎通过电话预约;网上预约;微信预约方式预约，我们的收费标准是按课程收费，支持在线支付;现金支付;银行转账的方式付款。、快捷、有保障的技能培训服务是我们对您的承诺。

瑞德健身培训学院在西安市采用优质的培训资源、先进的信息技术和专业的师资力量，服务于培训领域。瑞德健身主要为个人提供培训的全能健身教练培训，培训周期为一个学期。多年来，我们已经形成一家具有“专业”特色的培训机构，全体员工始终坚持以“教育学员学到真知识、真能力”为目标而不懈努力。

瑞德健身的培训宗旨是使每一位个人都能达成自己所需，学到真技能，真正能提升自己的能力。我们欢迎广大的需求客户通过电话预约;网上预约;微信预约的方式联系我们预约相关服务项目，您可以通过公司网站了解更多相关内容。我公司具体地址在长安北路14号山西体育场北门金兰商务会馆A座西北面2号，欢迎您的莅临参观！